银屑病的日常预防

银屑病是一种慢性疾病，对患者的生活造成较大影响。虽然目前尚没有彻底治愈银屑病的方法，但日常预防仍然非常必要。以下列举几点关于银屑病的日常预防措施：

1.保持身体卫生

银屑病患者应该保持身体干燥、清洁，尤其是患有局部病变的部位，如头皮、手掌、足底、腋下等部位，一定要保持清洁，避免感染和加重病情。生活中要注意个人卫生，经常洗手、换衣服、洗浴用品不可共用。

2.调整饮食

饮食中应该注意控制油脂和糖分的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度进食辛辣刺激性食品如辣椒、芥末等，避免饱食。对于存在过敏情况的银屑病患者，应该避免过多接触对自己有过敏反应的食品，如海鲜、花生等。

3.注重保湿

银屑病患者皮肤会出现干燥、起屑、瘙痒等现象，应该注重保湿。可以使用润肤霜、温泉水、凡士林等保湿产品进行补充。洗完澡后请尽快涂抹润肤霜等保湿产品，避免过久的干燥。

4.合理锻炼

适量锻炼对银屑病患者恢复有良好的作用，可以改善身体机能，增强体质，提升人体免疫力，对病情恢复有一定帮助。但银屑病患者必须注意锻炼方式和程度，不可过度劳累，避免扭伤、划伤等情况发生，以免影响病情。

5.减轻精神压力

精神因素是引起银屑病复发的一个主要原因。因此银屑病患者要注意缓解自己的精神压力，学会放松自己，避免过多的焦虑、紧张情绪。可以通过听音乐、做瑜伽等方式来舒缓压力。

总之，预防银屑病的关键在于保持身体健康，减少刺激因素，缓解精神压力，保护皮肤。如果不慎感染，那么就要及时去就诊，并按医嘱用药，希望能够早日让病情得到控制。